Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Cẩm Nang Người Mới
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
+56 789 5679
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. 09-10 Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Mẹo Nhỏ Hữu Ích
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
