Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Basic
$19
Sổ Tay Qua Ải
$29
premium
$39
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. 09-10 Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Góc Mẹo Vặt Game
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
