Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.