Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. 09-10 Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Ghi Chú Qua Màn
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Giảm độ sáng vào buổi tối. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.chia sẻ kinh nghiệm Go88 ví điện tử 789 Club multi language iWin