ngân hàng B52 Club Sổ Ghi Trận Đấu"

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

ngân hàng B52 Club

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

2.Trạm Dừng Người Chơi

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

2.Học Chơi Mỗi Ngày

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

2.Cẩm Nang Người Mới

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.